Vi har vel alle vært der. Man legger seg på sofaen med en prilla under leppa og tenker at man skal ta den ut om fem minutter. Plutselig har det gått to timer, og man våkner med tørr munn, en prilla som ikke føles igjen og en merkelig ettersmak som henger igjen. Jeg har selv sovnet med snus flere ganger enn jeg vil innrømme, og det har fått meg til å tenke: hva skjer egentlig når man sover med en prilla? Er det verdt det? Her er mine refleksjoner, erfaringer og noen råd til deg som lurer på det samme.
Smaken etter timer – det blir aldri helt bra
Det første jeg pleier å merke når jeg våkner med snus, er at smaken har endret seg fullstendig. Den intense friskheten som var der i starten er borte. Uansett om jeg har hatt en myntesnus, noe søtt eller en klassisk tobakksnus, blir smaken flat, bitter og noen ganger nesten kjemisk etter noen timer. Det virker som både fuktighet og aroma forsvinner sakte i løpet av natten, og det som er igjen er en ganske sliten ettersmak.
Jeg har testet å sovne med forskjellige typer porsjoner, både hvite og original, og det samme skjer hver gang. Det som var en god opplevelse ved innsovning er ofte en dårlig opplevelse ved oppvåkning. For meg er det et tydelig tegn på at snus er laget for en viss brukstid, ikke for å sitte inne hele natten.
Nikotin under søvn – hva merker man egentlig?
En annen ting jeg har lagt merke til er at jeg noen ganger sover mer urolig når jeg sovner med snus. Det kan være innbilning, men enkelte netter har jeg våknet og følt meg litt anspent i kroppen. Jeg har også våknet og innsett at prillaen har sittet skjevt, nesten presset inn i tannkjøttet, noe som verken føles behagelig eller naturlig.
Noen sier at kroppen fortsetter å ta opp nikotin selv under søvn, men det er vanskelig å vite akkurat hvor mye. Det jeg vet er at følelsen under leppa kan bli ubehagelig etter flere timer. Slimhinnen blir irritert, prillaen føles tørr og presset, og smaken er langt fra det jeg forventer av en god snusopplevelse.
Porsjon eller løs – spiller det noen rolle?
Jeg har testet å sove med både porsjonssnus og løssnus, og skal jeg være ærlig, så er ingen av dem særlig gode over natten. Løssnus mister ofte strukturen, spesielt om jeg har ligget på siden og trykket den flatt. Det ender ofte med at det smuldrer, lekker eller bare føles ubehagelig. Porsjon er noe mer tilgivende, men det samme gjelder – når prillaen har sittet inne i flere timer, er smaken borte og følelsen under leppa langt fra optimal.
Likevel forstår jeg at man noen ganger sovner med snus av ren vane. Det har skjedd meg selv etter sene kvelder der jeg ikke har orket å tenke. Men hver gang har jeg våknet med følelsen av at jeg hadde fått en bedre opplevelse hvis jeg bare hadde tatt den ut før jeg lukket øynene.
Hvordan jeg gjør det i dag
Nå har jeg gjort det til en vane å ta ut snusen før jeg sovner, uansett hvor komfortabelt jeg ligger. Noen ganger legger jeg et glass vann og en tom boks på nattbordet for å minne meg selv. Det høres kanskje overdrevent ut, men det gjør en forskjell. Jeg sover bedre, slipper å våkne med dårlig smak i munnen, og får starte morgenen med en ny, frisk prilla i stedet.
Så spørsmålet er kanskje ikke om man kan sove med snus, men om man vil våkne med det? For meg er svaret ganske tydelig. En god snusopplevelse bygger på smak, følelse og balanse. Og alt det forsvinner når en prilla har sittet inne i fem, seks timer i strekk.
Neste gang du lener deg tilbake med en prilla på kvelden – spør deg selv om det ikke er verdt å ta den ut før du sovner. Det gir både bedre søvn og bedre snus. Og det synes jeg faktisk er ganske fornuftig.