Mit dem Snus anzufangen kann sich wie ein Dschungel anfühlen. Es gibt Hunderte Sorten, verschiedene Stärken, Geschmäcker, Formate und Varianten – und für Einsteiger ist es leicht, direkt daneben zu greifen. Ich habe selbst die erste Dose erlebt, die viel zu stark war, nach Asphalt schmeckte und die Erfahrung mehrere Tage versaut hat. In diesem Guide teile ich meine besten Tipps für Snus, der wirklich für Anfänger geeignet ist.
Was sollte ein guter Einsteiger-Snus haben?
Wenn ich jemanden betreue, der noch nie Snus benutzt hat, orientiere ich mich an drei Grundanforderungen:
- Niedrige bis mittlere Stärke – nicht mehr als 8–10 mg Nikotin pro Gramm.
- Mild zugängliche Aromen – Minze, Zitrus oder Beeren eignen sich in der Regel am besten.
- Diskretes Format – Slim oder Miniportion, damit es unter der Lippe nicht klobig wirkt.
Und natürlich: kein Auslaufen, kein schwerer Tabakgeschmack und definitiv kein Snus, bei dem man die Prilla erst mühsam formen muss.
Minze – die sichere Wahl für die erste Prilla
Minze ist der Geschmack, den ich als Einstieg immer empfehle. Sie wirkt frisch, kühlt sanft und überdeckt eventuelle Nachgeschmäcker. Eine perfekte Wahl für ein sanftes erstes Erlebnis.
Die VELO Easy Mint ist ein ideales Beispiel. Mild im Geschmack und Nikotin (4 mg/g), mit sanfter Minz-Note und kaum Tabakaroma. Die Prilla liegt bequem unter der Lippe im Slim-Format. Für mich die klare Empfehlung, wenn jemand eine Dose sucht, die nicht abschreckt.
Wer etwas stärkere Wirkung will – aber immer noch anfängertauglich – kann ZYN Cool Mint Mini Dry ausprobieren. Die Nikotinkonzentration liegt etwas höher (6 mg/g), die trockene Prilla sorgt für eine langsame Freisetzung. Der Effekt bleibt dezent, der Geschmack klar – und man wird nicht abrupt aus der Komfortzone katapultiert.
Frucht & Zitrus – leicht zugänglich von Anfang an
Für alle, denen Minze zu langweilig ist, gibt es süße Sorten mit Frucht- oder Zitrusaroma. Diese sind meist sanfter und decken Tabakrückstände gut ab.
Loop Mango Tango ist eine persönliche Empfehlung für Einsteiger, die nach einem tropisch-süßen Erlebnis suchen. Der Geschmack ist frisch, fruchtig und nicht überwältigend. Die Nikotinmenge liegt bei moderaten 6 mg/g – genug, um die Wirkung zu spüren, ohne zu intensiv zu werden.
ZYN Espressino Mini Dry ist ebenfalls erwähnenswert. Kaffee & Schokolade mögen zunächst ungewöhnlich klingen, doch in dieser Variante ist die Balance erstaunlich gut – fast schon wie ein kleines Dessert. Zudem eine diskrete Wahl, die sich gut in den Alltag integriert.
Vermeide diese Anfängerfehler
Folgende klassische Fehler sehe ich häufig – und habe sie selbst gemacht:
- Starte nicht direkt mit starkem Snus (über 12 mg/g ist für Anfänger zu viel)
- Vermeide klassischen Losen Snus, bis du die Tabaknote magst
- Wähle keinen Snus nur, weil andere ihn als „besten“ loben – hör auf deinen eigenen Geschmack
Wenn du unsicher bist – beginne mit einer Miniportion. Sie ist leichter zu handhaben und bietet eine sanftere Wirkung.
Starte behutsam und erkunde neugierig
Das Wichtigste zu Beginn ist, dir die besten Voraussetzungen zu schaffen. Sanfter Geschmack, niedrige Stärke und angenehmes Format machen den Unterschied. Eine gute erste Prilla sollte sich selbstverständlich anfühlen – nicht wie eine Herausforderung. So steigt auch die Wahrscheinlichkeit, dass du weitermachen möchtest.
Mein Rat? Probiere VELO Easy Mint oder ZYN Mini und fühle, wie es wirkt. Gefällt dir die Wirkung, nicht aber der Geschmack? Wechsel die Sorte. Gefällt dir der Geschmack, willst aber mehr Wirkung? Steig auf eine höhere Stärke um. Das Finden des richtigen Snus ist ein Prozess – aber wenn du ihn gefunden hast, gehört er bald ganz selbstverständlich zum Alltag.